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Les pancakes à la banane et à l'avoine sont un petit déjeuner sain, satisfaisant et à faire déguster à toute la famille . Cette recette est sans gluten, sans sucre, sans produits laitiers et absolument délicieuse. Une recette de pancakes facile à réaliser avec des ingrédients sains et simples !
INGRÉDIENTS :
- 2 bananes
- 65 g de son d'avoine
- 2 oeufs
- 1 pincée de sel de l'Himalaya
- Huile de coco
INSTRUCTIONS :
1. Écraser en purée les bananes.
2. Ajouter les oeufs et bien mélanger.
3. Ajouter le son d'avoine et la pincée de sel, continuer à mélanger.
4. Dans une poële, verser une cuillère à café d'huile de coco et faire cuire la préparation à feux doux pour réaliser des pancakes.
5. DÉGUSTER !!!
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